食療如何治療骨質(zhì)疏松

      食療如何治療骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松的話，是由人體的骨含量降低或骨密度減低以后導致的，可以引起骨關節(jié)疼痛，癥狀嚴重的可能會導致病理性骨折，食療的話可以喝一些高鈣的牛奶，多吃一些小魚，小蝦含鈣比較高的食物來補充鈣質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松

      指導意見：
      骨質(zhì)疏松食療可以吃富含鈣質(zhì)的是奶制品、豆制品。西方人很多骨質(zhì)疏松發(fā)生的年齡更晚，因為從小就攝入比較多的奶制品，亞洲人會有非常好的替代方式就是豆制品。比如很多人都喜歡在早餐的時候喝豆?jié){，或者中午炒菜時用豆腐或者用豆干，也都是富含鈣質(zhì)的食物。