健康咨詢描述: 早上起床先喝水在刷牙,還是刷了牙在喝水,早上運(yùn)動后多久可吃早餐
早上先洗漱,刷完牙后喝一杯溫開水,夏季室外運(yùn)動最好在7點(diǎn)以前進(jìn)行,如此最好是刷牙后運(yùn)動前先喝一杯溫開水運(yùn)動后,如運(yùn)動出汗回家再需補(bǔ)充點(diǎn)鹽開水,之后再吃早餐,如果是室內(nèi)運(yùn)動,而且運(yùn)動晚一點(diǎn),在9點(diǎn)以后進(jìn)行時,最好吃了早餐,再運(yùn)動完喝開水,仍然在刷完牙早餐前進(jìn)行
其實(shí)我覺得沒有必要去糾結(jié)這個問題的,不論是先刷牙還是先喝水都是可以的,這種情況完全沒有必要去這么在意的,個人建議患者治療上注意飲食的均衡就可以了,沒有必要去糾結(jié)這些小細(xì)節(jié),順其自然的去生活。
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