你好,西梅的營養(yǎng)價值很高,糖尿病的患者可以吃烏梅。糖尿病患者可選擇餐間少量進(jìn)食,量不宜過多,以免影響血糖波動。糖尿病患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、清淡飲食為主,盡量避免高血糖指數(shù)的食物,并限制每日總熱量的攝入??偀崃靠筛鶕?jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和每日勞動量計算。根據(jù)總熱量卡,分配食物種類和數(shù)量。建議50%到60%的熱卡由碳水化合物提供,如米飯或面條。其余可給予蛋白質(zhì)、少量脂肪、含糖量低的新鮮蔬菜和水果。因此,糖尿病患者可以吃梅干
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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