上火，口爛目漲，易疲勞

      口腔潰瘍一般和上火缺乏維生素或者免疫力低下有關(guān)，平時建議多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補充維生素B及維生素C和硫酸鋅片，可以用云南白藥敷于潰瘍面，緩解癥狀。

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，建議平時飯前飯后用漱口水漱口，要保證口腔衛(wèi)生，飲食盡量吃一些含B族維生素多的食物，盡量保證營養(yǎng)均衡，堅持運動鍛煉，提高身體抵抗力，這樣能有效幫助緩解癥狀，千萬不要吃辛辣刺激性食物，盡量少吃油膩的食物，如果服用中藥調(diào)理，需要找中醫(yī)大夫號脈，然后對癥開中藥方劑調(diào)理。

      經(jīng)?？谇粷冇锌赡苁侨鄙倬S生素引起的，可以適當(dāng)?shù)难a充點維生素，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，多參加一些戶外活動，要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力。
      以上是對“上火，口爛目漲，易疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！