健康咨詢描述: 16歲186厘米咋整醫(yī)生還長高嗎我特別焦慮我想長到一米9還行嗎
16歲的男孩子一般情況下是還有長高的空間的,像你這個年齡,骨骼線應該還沒有閉合,身高的增長除了跟遺傳因素有關外,后天因素也很關鍵,想要長高一定要多做拉伸動作,并且要合理飲食。
可以去當?shù)氐尼t(yī)院檢測骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應的措施,可以打打籃球跳繩等運動,可刺激下肢兩個生長板生長,保持愉悅心情,有利于促進身高。
有可能長到1米9。加強鍛煉吧!尤其是多做拉伸運動,比如打籃球、羽毛球、排球、游泳等。別熬夜,每餐都有豐富的蛋白質和維生素,早餐很重要的。方便時最好去醫(yī)院檢查一下骨骺線、生長激素水平。這樣對是否能長高更有信心。
以上是對“我想長個怎么辦醫(yī)生急死了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您可以去查一下骨齡片兒,如果骨骼線已經(jīng)完全閉合了,你就不能長了,如果還沒有完全閉合的話,那你就要少運動,吃一些素食,少吃高蛋白的食物。
指導意見:
別的人希望長高還沒有這個機會,你現(xiàn)在還嫌自己長得高真是哎。少吃一些高蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。少做上去的運動比如打籃球,打排球,跳高,游泳。
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