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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-08-26 12:36:33
你好，孕婦可以吃魚膠，魚膠里面含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可以預(yù)防微量元素缺乏，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。孕期應(yīng)該飲食多樣化，注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、大骨頭等，多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)注意睡眠充足，不要熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)等，多吃蔬菜、水果可以補(bǔ)充維生素等。祝安康！
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