早上吃飯就感到很惡心，干嘔想吐

      您可能是出現(xiàn)腸胃炎癥了，與您平時經(jīng)常的吃一些零食有一定的關(guān)系，您需要注意的就是要改掉吃零食的習(xí)慣，并且要定期到醫(yī)院的消化內(nèi)科去檢查一下胃部情況，在飲食方面要定時定量進(jìn)餐，吃一些有營養(yǎng)的比較容易消化的食物。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀表現(xiàn)及飲食情況，屬于飲食不規(guī)律引起的胃炎可能性大。建議檢查幽門螺桿菌，排除幽門螺桿菌感染引起的胃炎，口服奧美拉唑腸溶膠囊，四磨湯口服液治療。
      指導(dǎo)意見：
      胃炎重在預(yù)防，飲食要規(guī)律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品、純奶等產(chǎn)氣食物。禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，不喝冷飲，少吃甜食，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。