腰痛12天，骨增椎間窄
健康咨詢描述： 腰痛了12天，前三天程度較輕，不重視。第四第五天跑步5公里，第七天就特別嚴(yán)重，彎腰不得、扭頭不得、睡覺時(shí)翻身不得。拍片，情況如圖。這三四天好多了。我想請(qǐng)教，怎么治療禮康復(fù)？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
報(bào)告看到了，這是這個(gè)年齡的常見疾病，所以要求退行性病變，包括骨質(zhì)增生和椎間盤突出椎管狹窄，如果平時(shí)癥狀不重，那么建議積極康復(fù)，對(duì)癥治療，包括平臥硬板床休息不能睡席夢(mèng)思，積極鍛煉腰背部肌肉，可以通過游泳，平板俯臥撐等來改善，中醫(yī)康復(fù)治療，包括推拿按摩，腰椎牽引，理療等來綜合治療如果癥狀重，需要手術(shù)治療
謝謝您醫(yī)師！可以做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能做哪些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作？
游泳、平板支撐，慢跑等
謝謝您，醫(yī)生?
不客氣的哦
發(fā)的是感謝的表情，顯示出來怎么成問號(hào)了，郁悶
沒事的，不用擔(dān)心
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
這主要是一種勞損和退變性的改變，包括髓核的脫水，椎間盤高度的下降，周圍的骨質(zhì)反應(yīng)性的增生，這種情況如果說患者不伴有明顯的腰痛，腿痛，腿麻的癥狀，可以采取保守治療，主要是進(jìn)行平臥制動(dòng)和休息，以此來減輕腰椎和肌肉內(nèi)部的壓力和負(fù)荷，再配合比較好一點(diǎn)的膏藥，或者是消腫止痛的藥物，對(duì)癥處理一下癥狀多數(shù)都會(huì)得到緩解。
謝謝您！可以做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能做哪些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作？
五點(diǎn)支撐法，小燕飛，游泳都可以，注意不要久坐。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服布洛芬，尼美舒利，雙氯芬酸鈉等止痛藥物，再配合口服大活絡(luò)，脈血康，獨(dú)一味等活血藥物，密切觀察病情變化
以上是對(duì)“腰痛12天，骨增椎間窄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝您！可以做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能做哪些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作？
休息靜養(yǎng)為主，暫時(shí)不能活動(dòng)
像你的情況首先要注意休息，盡量以臥床休息為主，同時(shí)要用點(diǎn)止痛的藥物，比如塞來昔布同時(shí)外貼云南白藥膏，也可以到醫(yī)院里去推拿、理療，或者藥物熏蒸。通過靜養(yǎng)應(yīng)該會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。
謝謝您！可以做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能做哪些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作？
最好的運(yùn)動(dòng)是游泳、倒走，燕子飛、五點(diǎn)支撐。不能劇烈跑步的
謝謝您
不要客氣的
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
