輕度子宮脫垂治療運(yùn)動(dòng)
女 | 0個(gè)月 2021-08-25 16:56:12
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健康咨詢描述： 輕度子宮脫垂治療運(yùn)動(dòng)
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2021-08-25 17:02:45 我要投訴
輕度的子宮脫垂是可以進(jìn)行功能鍛煉的，主要的就練習(xí)收腹提臀的動(dòng)作，也叫凱格爾的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是非常簡(jiǎn)單的，就經(jīng)常的練習(xí)吸氣的動(dòng)作，收肛門的動(dòng)作就控制它下垂的速度，另外飲食上注意多吃粗纖維的食物，保持大便的通暢。
疾病百科| 子宮脫垂
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度，產(chǎn)后不過早下床活動(dòng)，特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。
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