黃瓜富含膳食纖維、水分和維生素,具有很好的幫助減肥的作用,可以加醋,能夠促進消化,促進脂肪消耗,幫助減肥,但是不建議加糖,糖對減肥沒有幫助作用。我想每一樣食物都是適而可止的吃不會發(fā)胖的,夏天我不想吃飯因為太熱了所以吃不下飯,沒有什么胃口,可以跑步減肥,食物上只是一個輔助而已
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