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睡覺(jué)無(wú)法深度睡眠,但是一直醒不過(guò)來(lái)

女 | 17歲 2021-08-25 13:36:35 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 睡覺(jué)一直在做夢(mèng),中間會(huì)醒好多次,醒來(lái)之后心跳很快,很累渾身都沒(méi)有力氣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-08-25 14:15:14 我要投訴

      病情分析:
      晚上睡覺(jué)的時(shí)候中間會(huì)醒很多次,睡眠很不安穩(wěn),醒后感覺(jué)到心跳特別快,渾身沒(méi)有力氣,經(jīng)常睡眠不好嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你避免精神壓力過(guò)大,保持好的心態(tài)要多放松,一定要有一個(gè)健康的生活方式,一定要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果還是不緩解,最好要去醫(yī)院看醫(yī)生
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-25 14:29:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠不深,會(huì)醒好多次,然后心跳加快,渾身無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力是很大的,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是焦慮癥狀,因?yàn)樗卟缓脤?dǎo)致的焦慮,所以你現(xiàn)在需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整睡眠,睡好了自然就好了。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-08-25 14:31:56 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩睡覺(jué)無(wú)法深度睡眠,但是一直醒不過(guò)來(lái),睡覺(jué)一直在做夢(mèng),中間會(huì)醒來(lái)好多次,希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以感受到你的疑惑,需要進(jìn)一步了解的是這樣的情況出現(xiàn)有多久了呢?另外需要做一個(gè)科普,正常人在晚上入睡后,通常會(huì)做4~6個(gè)門(mén),也就是說(shuō)以90分鐘為一個(gè)周期!其次,依據(jù)你的反饋,近期是否有重大的壓力事件發(fā)生
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)無(wú)法深度睡眠,但是一直醒不過(guò)來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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