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生完孩子下身松弛怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-08-25 10:10:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生完孩子下身松弛怎么辦

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許藝懷
許藝懷 濟(jì)南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友：27473
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2021-08-25 14:01:23 我要投訴

      在產(chǎn)后6周之內(nèi)抓緊時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)的一些訓(xùn)練，比如盆底肌的訓(xùn)練，盆底肌生物療法。都有助于改善和促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。剛剛生完孩子的很多女性會(huì)表現(xiàn)為陰道松弛，這屬于是一個(gè)正常的現(xiàn)象，生完孩子之后建議自我康復(fù)，比如提肛運(yùn)動(dòng)，每天三次，一次200個(gè)，可以有效的改善盆底的肌肉松弛。

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