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心理作用總感覺自己喘不上氣怎么辦
女 | 20歲 2021-08-25 06:20:49
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 昨晚聞了一下煙味沒有被嗆到但是心里原因感覺總喘不上氣一直想著這件事有個鼻孔有點不透氣焦慮的我都想哭
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:10:11 我要投訴
病情分析：
你描述的情況來看，被煙味嗆到了，一直感覺喘不上氣，存在著一定的焦慮情緒。這與你日常的生活環(huán)境造成的思慮過多，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導意見：
可以看出。在現(xiàn)實生活中缺乏安全感，較敏感，當現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒改變。建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，以取得他們的支持和幫助。
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