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2021-08-25 07:56:48
這個(gè)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛ㄗ训模ㄗ咽且环N營養(yǎng)豐富，熱量并不是很高，所以減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)引起發(fā)胖的問題，減肥最重要的就是要控制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)要積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，爭取多消耗一些熱量，只有當(dāng)每天消耗的熱量大于進(jìn)食的熱量才可能實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的。
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