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劉小儉 井岡山大學附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 重癥肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心腎綜合征，各種中毒
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2021-08-25 09:02:06
經(jīng)常手淫出現(xiàn)腰酸，建議需適當減少手淫次數(shù)，加強鍛煉腰背肌肉。手淫排精時會陰部肌肉需要強烈收縮幫助排精，肌肉收縮可能會牽扯到下腹、后腰部肌肉，且長期久坐可造成腰肌勞損，同時由于手淫時肌肉牽扯，可能會引起腰酸、腰痛癥狀，所以建議男性應避免久坐、適當運動、控制手淫次數(shù)。
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