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2021-08-24 21:47:40
多喝白開水并不可以減肥，但是減肥期間多喝白開水是可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于減肥可起到個(gè)輔助作用。減肥期間飲食要多以清淡為主，盡量選擇高纖維、高維生素的食物，并且還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免因減肥引起營(yíng)養(yǎng)不良。單純的控制飲食還不能夠達(dá)到良好的減肥效果，還需要再配合合理的運(yùn)動(dòng)。游泳、跑步、慢走等
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