健康咨詢描述: 脾氣暴躁,除了上班,在家不想說話,對孩子也是沒耐心,一點小事就會吼他,心里總是感覺有點喘不過氣,喜歡獨來獨往,晚上也有點失眠。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定的,這樣長久的持續(xù)下去對個人的身體也是沒有好處的,對家庭的和諧性,幸福也是沒有好處的。
指導意見:
既然感覺到自己的心里有問題,那么就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,緩解焦慮壓力,平復你的情緒。不是要急于了解自己未來會有什么情緒疾病。不要輕易給自己添上任何精神疾病的標簽,因為貼上什么標簽就有可能成為標簽上那樣的人。
病情分析:
你好,看你的描述,脾氣非常的不好,除了上班都不想說話,對孩子也沒耐心,老是吼孩子,感覺自己有點喘不過氣來的感覺,還有點失眠
指導意見:
這樣有多久了?最近的工作壓力大不大?如果壓力也不大,就突然這樣,那你可能確實是有點抑郁情緒,建議你適當?shù)拿刻於嗷顒?,增加身體的疲乏度,這樣神經(jīng)系統(tǒng)也會興奮起來,多聽一些開心的,比如說看小品呀,聽相聲啊都可以,還有就是如果效果不好就做一段時間的心理咨詢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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