哺乳期可以吃維生素e嗎

      你好，哺乳期間可以吃維生素E，這個(gè)不影響哺乳期間多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物，注意休息可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，哺乳期間注意不要熬夜，不要吃辛辣和生冷刺激性的食物。

      哺乳期是可以吃維生素E的，但是建議劑量要小是正常人劑量的一半，如果服用太多乳汁中含有維生素E的濃度比較高，會(huì)影響到孩子的發(fā)育。哺乳期應(yīng)該以清淡容易消化的飲食為主，建議多吃新鮮蔬菜以及水果，避免辛辣刺激生冷的飲食。