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氣滯血瘀適合什么運動

保密 | 0個月 2021-08-24 12:59:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 氣滯血瘀適合什么運動

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冷佳佳
冷佳佳 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長治療多種消化道疾病，胃痛，胃潰瘍，腸潰瘍，便秘 幫助網(wǎng)友：13264
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2021-08-24 13:51:54 我要投訴

      氣滯血瘀建議可以通過跑步，慢走，游泳等有氧運動，提升長期的抑郁導致體內(nèi)的不平衡。還可以模仿自行車進行有效鍛煉，能夠讓血液循環(huán)速度變得更快，就像是踩自行車一樣把兩條腿移動，這樣就能夠讓腹部肌肉增強，也可以讓心臟的血流量有所改善。日常生活中多吃一些血液循環(huán)的食物，讓體質(zhì)變得越來越好。
      

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