健康咨詢描述: 不想出門,不想和別人說話,不想和年長的人說話,不喜歡別人看我,感覺很多人都在議論我笑話我,感覺跟別人說話很難,對別人語無倫次且語氣較重,喜歡一個人呆著連家人也不在,喜歡把自己關在房間里,有時連飯都不想吃寧愿在房間里過一輩子
病情分析:
通過你的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,您說不想出門,不愿意與他人溝通,聊天,最主要的還是由于您目前處于青春期青春期,無論是身體上還是心理上都會發(fā)生很大的變化,讓你很不適應
指導意見:
你目前這種狀況初步認為處于社交恐懼狀態(tài),主要是由于過度的焦慮壓抑引起,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議你適當?shù)淖鲂┻\動,也有助于情緒的釋放,必要時可以讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
你不喜歡別人看你,感覺很多人在議論你笑話你,其實呢,就是你太在乎別人的言語和眼光了。也就是說,你把注意力放在別人的身上,而不是自己的身上。
指導意見:
你要想到其實呢,沒有人去在乎你,是你自己太在乎別人了,所以說呢,要把這個目光收回放在自己的身上,做好自己就行了,不要在乎別人說什么或怎么看
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