懷孕早期由于性激素分泌增加,胃腸蠕動功能減弱,出現(xiàn)惡心嘔吐喜食酸物疲乏困倦,屬于正常早孕反應。此期要清淡飲食少食多餐,飯后適度活動,利于胃腸蠕動,加快食物消化。
女性在孕早期可以少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,可以榨一些果汁或者是蔬菜汁,有利于消化吸收,盡量不要吃涼的,油膩的食物,如果孕吐比較明顯,可以口服復合維生素或者是維生素b六,緩解孕吐。
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