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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-24 09:40:23
豬蹄是高脂肪高熱量食物，減肥期間應(yīng)該少吃豬蹄，尤其是晚餐要避免吃，否則在進(jìn)食后沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，且進(jìn)入夜間的低代謝狀態(tài)，很容易導(dǎo)致多余脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存，引起肥胖。但并不是一點(diǎn)也不能吃，減肥控制得是全天總熱量，同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇不同等級(jí)的總熱量，減肥時(shí)一般推薦每天1000-1500大卡，只要總熱量不超標(biāo)，是可以少量吃的。
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