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走很久路晚上膝蓋酸痛睡不著咋辦

男 | 18歲 2021-08-24 01:53:16 1人回復(fù) 來(lái)自阜陽(yáng)市

健康咨詢描述： 我今天晚上和朋友聚一起后喝了三四瓶綠棒子，后邊去公園走了兩三里路，現(xiàn)在大半夜膝蓋酸疼的睡不著怎么辦

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎
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2022-11-08 10:26:31 我要投訴

      由于走路過(guò)多，身體疲乏酸痛，導(dǎo)致身體的不舒服，所以說(shuō)入睡是很難的，可以放松心情，對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷按摩來(lái)減輕不適的癥狀，平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力，以免影響身體的健康。

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