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減肥可以吃冰糖葫蘆嗎

保密 | 0個月 2021-08-24 01:50:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃冰糖葫蘆嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-24 02:09:59 我要投訴

      魚與熊掌不可兼得。冰糖葫蘆是一個含有大量熱量和糖分的食物，對減肥是不利的。每100克冰糖葫蘆中，含有大約碳水化合物(克)38.73；脂肪(克)0.38；蛋白質(zhì)(克)0.31；熱量(大卡)159.38。一根正常大小的冰糖葫蘆大概在140克左右，也就是有大概233大卡的熱量，這么多熱量需要做大約一個小時的健美操才能消耗的完，更別提還有大量的糖分了。減肥期間盡量還是少吃這樣的食物

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