為什么經(jīng)期很容易餓？

      女性在月經(jīng)期間習(xí)慣性出現(xiàn)饑餓的感覺。相對(duì)于平時(shí)饑餓的頻率明顯增加屬于。正常的生理現(xiàn)象。主要是原因，因?yàn)樵谂栽陆?jīng)期間，身體存在大量出血，血液的流失。就會(huì)引起身體能量過度的消耗。所以在這種情況下一般就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)的，缺乏會(huì)比較容易出現(xiàn)明顯的饑餓感覺。

      在月經(jīng)期間大量經(jīng)血的排出，這時(shí)間會(huì)丟失大量的體液，所以會(huì)出現(xiàn)容易餓的情況，也是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)間一定要大量的飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食上忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩。平時(shí)可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶。