改善腦供的環(huán)境。戒煙忌酒。進(jìn)行飲食調(diào)節(jié),既要防止高脂食物引起膽固醇增高,攝取必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),無機(jī)鹽類,氨基酸及多種維生素素。平時(shí)注意飲食,積極控制血脂,血糖,血壓,減少心腦血管疾病的幾率,在飲食方面,推薦地中海飲食,也就是多進(jìn)食蔬菜水果可以進(jìn)食白肉,魚類要進(jìn)食紅肉。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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