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2021-08-23 21:53:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥的根本途徑，是要控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。喝紅豆湯只能作為一種輔助措施，同時(shí)還需要嚴(yán)格控制飲食，禁止高鹽高脂高糖食物的攝入，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w控制甜食和零食的攝入，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激燒烤油膩食物，戒煙限酒，規(guī)律生活，多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
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