健康咨詢描述: 奶水不足,喝生乳汁可以緩解嗎?現(xiàn)在生產(chǎn)二十天,生產(chǎn)一周的時候奶水夠,乳房漲的不行,后來就不夠吃了,乳房經(jīng)常軟軟的,不會漲
產(chǎn)后乳汁不足,首先要穩(wěn)定情緒,然后需要及時補充水分,可以食用小米粥、大米粥、雞蛋湯等,充足的水分是促進乳汁質(zhì)量的方法。還可以從鯽魚湯、豬腳燉花生、煮和燉豆腐來補充體內(nèi)蛋白質(zhì),提高乳汁的質(zhì)量,提升乳汁的量。
奶水不足的情況下,可以給孩子吃奶粉,母親也要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,促進乳汁分泌,可以吃鯽魚湯,豬蹄湯,排骨湯等。也可以多吃一些堅果包括花生核桃都有助于組織的分泌。
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