中年人如何預(yù)防老年癡呆癥

      主要是防治動脈硬化，要調(diào)節(jié)飲食，少吃鹽，參加體育鍛煉，防止了動脈硬化，戒煙戒酒，補充有益的礦物質(zhì)，頻繁的活動，手指培養(yǎng)多種興趣，比如看書多動腦，防止大腦的衰老。

      多動腦，多動腦能夠預(yù)防老人癡呆，因為多動腦，經(jīng)常觀察和思考，注意寫文章和聽音樂，并學(xué)會養(yǎng)花種草，不要吃太肥的食物，也不要過多的吃肥肉，注意控制好飲食，多鍛煉，多運動。