大腿內(nèi)側(cè)，小腹的肉比較多

      這種情況如果說患者想要在家里減肥的話，個(gè)人建議治療上，首先還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，而且這種情況一定要鼓勵(lì)患者去長(zhǎng)期堅(jiān)持。所以個(gè)人建議患者治療上，首先還是給自己制定一個(gè)比較詳細(xì)的減肥計(jì)劃，保持低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)一定要去堅(jiān)持。

      病情分析：
      現(xiàn)在你的年齡是12歲，體重是偏重的，身高160厘米，還可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況想減肥就需要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。每天要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于你們這種情況，在家里做運(yùn)動(dòng)的話。可以做跑步，跳繩，爬樓梯的運(yùn)動(dòng)。