有什么食物能美白肌膚的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中有多種的食物具有美白的功效，例如含維生素C豐富的橘子、橙子、獼猴桃，還有一些藥物，例如維生素C、維生素E以及氨甲環(huán)酸等等。但是我們的膚色是先天決定的，與人種和基因有關(guān)，有的人先天黑色素多一點(diǎn)就偏黑，有的人先天黑色素少一點(diǎn)就偏白。這些先天的因素我們無(wú)法去改變，我們能做到的就是科學(xué)的護(hù)膚，避免黑色素的形成，減少后天因素導(dǎo)致的膚色暗沉，在先天膚色的基礎(chǔ)上使皮膚健康白皙。如何的科學(xué)的護(hù)膚？第一、做好肌膚的補(bǔ)水防曬工作，干燥的肌膚最容易受到紫外線的侵蝕，皮膚容易出現(xiàn)光老化，包括色素沉著，出現(xiàn)曬斑、黃褐斑。如果出現(xiàn)了色素沉著的色素斑，日常生活可以選用含有果酸、熊果苷或左旋維C這些成分的醫(yī)用護(hù)膚品，這些護(hù)膚品有淡化色素的作用，可以起到淡斑、美白的效果，或是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做果酸換膚，可以美白肌膚、提亮膚色，也可以做光子嫩膚或激光治療。但是這些醫(yī)療的美容手段一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的、有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生制定一個(gè)綜合的方案