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2021-08-23 07:06:59
瘦膝蓋內(nèi)側(cè)贅肉減肥，建議你可以多做一些全身運動，從而可以達(dá)到減肥的效果，建議你可以多進(jìn)行跑步，或者是進(jìn)行游泳，等全身的鍛煉，或者是可以配合器械，能夠做一些無氧的運動，多加練習(xí)腿部，可以做一些平板支撐，或者是抬腿等訓(xùn)練，以及也可以做蹲起等動作，都是可以有達(dá)到瘦腿部的效果的，并且還要配合合理的飲食，才能夠減肥。
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