補(bǔ)充葉酸,在一定程度上可以預(yù)防老年癡呆。葉酸能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),如果葉酸含量充足,不僅可以減少腦神經(jīng)損傷造成的認(rèn)知能力以及記憶能力的下降,還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì)對(duì)于腦血管的損傷。老年癡呆患者,在飲食上也要格外注意。應(yīng)該多進(jìn)食一些有抑制作用的食物,比如魚類,豆類等。應(yīng)該禁止使用高膽固醇高油脂的食物,油炸食物是不可以吃的。不過也要攝取必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),像維生素C,維生素E,對(duì)于老年癡呆有非常好的預(yù)防作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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