懷孕以后忌煙酒,不要喝濃茶,不要吃生冷辛辣刺激性食品。備孕吃藥,避免引起流產(chǎn)或者引起胚胎發(fā)育畸形。建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,多吃新鮮蔬菜水果。按時(shí)產(chǎn)檢
你好,孕期怎么吃很關(guān)鍵。懷孕不能吃的東西比較多,總體來講,孕婦不可以吃辛辣、油膩、刺激性食物,高糖、高鹽、高蛋白和高鈣、高脂肪的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)增加孕婦的負(fù)擔(dān)。另外,懷孕期間不能吃的零食,包括爆米花、油條、牛肉干、炸雞翅,還有含有味精的休閑零食小吃,這些可能會(huì)對(duì)寶寶大腦發(fā)育有一定的影響。其次,懷孕期間不能吃的蔬菜,比如馬齒菜、木耳菜、苦瓜、青西紅柿等,這些容易使孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。懷孕期間不能吃的水果,有荔枝、柑橘、獼猴桃、菠蘿等,這些食物富有寒性,多吃對(duì)孕婦會(huì)有很大影響。另外,孕婦不能吃的海鮮,包括螃蟹、甲魚、咸魚、黑魚、金槍魚、劍魚、鯊魚以及被污染的畸形魚。祝安康!
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