缺乏睡眠會有不良影響嗎

      缺乏睡眠當然會有不良影響，長期睡眠不足會導致整個機體的健康狀況不佳，所以一定要調(diào)整睡眠，保證充足的睡眠，才能使整個機體的各臟器發(fā)揮正常的功能，可以用中藥湯劑調(diào)理睡眠。

      缺乏睡眠時有不良影響的，缺乏睡眠的話，可能會導致體質(zhì)變差，也有可能使皮膚變得暗黃無光澤，像這種都是比較常見的隱性的疾病的話，也是有很多的，所以還是要多注意一下，保證充足的睡眠。