要學會接納自己的問題,帶著問題去積極的生活,給自己制定一些積極的目標,通過目標的制定來細化成具體的實現,在現實中努力,若在家里發(fā)生了脫肛不要過于緊張,首先可使用花椒水或溫鹽水清洗脫出包塊,保持局部干凈,用藥棉或紗布及時給予保護,然后去進行還納以及進一步治療,若在戶外發(fā)生脫肛,比如打籃球、踢足球等劇烈運動后,或戶外野炊時,可用食鹽水或混鹽水清洗之后手動還納,若無鹽水也可直接用手還納。
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