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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-22 20:07:05
這種問題造成的肥胖，如果想要減肥的話，最好的方式那就是調(diào)整您身體的狀態(tài)，還有就是要經(jīng)常的運動之類的，攝入的熱量要和消耗的平衡，經(jīng)常鍛煉有一些些運動量，促進(jìn)身體代謝，飲食要清淡。要不要多食鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃，含糖量高的也盡最大努力不要吃了，常吃蔬果。
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