月經(jīng)過多如何食療

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)出現(xiàn)過多現(xiàn)象，這個和精神緊張，思想壓力過大，情緒波動明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，腹部著涼，長期熬夜，攝入辛辣刺激和寒涼的食物，都有緊密聯(lián)系的啊。首先要注意保溫的，避免吃那些燒烤類的以及油炸類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多喝些熱水。

      你可以喝大棗，黑木耳粥，大棗5枚，黑木耳30克，梗米100克冰糖適量將黑木耳用清水浸泡約一個小時洗凈大棗洗凈與洗凈的梗米1同入鍋加水適量，先用大火燒開。