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2023-01-07 13:01:40 我要投訴
減肥期間吃糯米飯是不可以的，因?yàn)榕疵罪堉泻休^多的淀粉以及熱量，吃了之后會(huì)造成發(fā)胖的情況，想要減肥可以多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、瑜伽等都能夠起到很好的效果。同時(shí)也要注意飲食，避免吃刺激性的食物，可以吃一些含維生素豐富的蔬菜以及水果，多喝水，減少主食的攝入，從而起到減肥的效果。
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