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減肥可以吃涼拌包菜嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 10:45:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃涼拌包菜嗎

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網友：6087
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2021-08-22 11:12:18

      涼拌包菜是有一定的減肥效果的，涼拌包菜同樣要煮到至少5分熟，切成絲的包菜可以加入蔥姜蒜和其他調味品做成美味的涼拌類型。但記得在制作過程中不要加調和油、芝麻油或是花生醬等高熱量調味品。

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