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2022-10-15 20:02:52 我要投訴
你所說(shuō)的這個(gè)其實(shí)也是具有一定的減肥的效果，我個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)娜ミx擇，但是持續(xù)時(shí)間最好能夠達(dá)到30分鐘以上，而且整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中必須是勻速的，這樣才能夠達(dá)到一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。
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