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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-22 01:52:49
減肥期間可以適量少吃一些花生醬，最好是不吃。因?yàn)榛ㄉu中的熱量比較高，會(huì)對(duì)減肥有影響?；ㄉu的原材料雖然是花生，屬于低熱量的食物，但是在制作成花生醬的時(shí)候會(huì)加入大量的調(diào)料或者是糖分。在減肥期間并不建議食用一些熱量和脂肪含量比較高的食物，可以吃一些熱量比較低的果醬類(lèi)，比如沙拉醬就比較適合在減肥期間食用。但是并不代表減肥期間不可以吃一些含有蛋白質(zhì)和脂肪的食物，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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