狼瘡腎炎能做什么運動

      狼瘡性腎炎在病情得到恢復(fù)以后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動。因為通過運動可以增強機體抵抗疾病的能力，有利于病情的進(jìn)一步鞏固與穩(wěn)定。適合狼瘡性腎炎做的運動主要是散步，這種運動身心比較放松，患者不要花精力去學(xué)習(xí)，也不需要固定的場所與設(shè)備。通過這種有氧運動能夠提高機體的免疫力，恢復(fù)疲勞。在散步的時候，要避免強紫外線的照射，建議選擇早晨和傍晚。除此以外，也可以做一些有趣的運動，比如跳廣場舞、打太極拳，甚至也可以練氣功。這些運動因個人的喜好而制定，運動的時間長短，也要根據(jù)自己的精力而定?？偟脑瓌t就是患者不覺得疲勞，不要大量出汗。