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運動能使脂肪變肌肉嗎？

保密 | 0個月 2021-08-21 21:11:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動能使脂肪變肌肉嗎？

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及 幫助網(wǎng)友：43701
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2021-08-21 21:15:37 我要投訴

      運動不能使脂肪變肌肉，肌肉主要是靠運動的刺激和豐富的蛋白質(zhì)攝入來形成的，脂肪是多余的熱量形成的，人在運動的時候會利用身體的脂肪降低脂肪的比例，而肌肉經(jīng)過運動的刺激會慢慢生長。

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