腰椎輕度退變怎么辦？

      腰椎輕度退變的話可以進(jìn)行日常的鍛煉，比如可以進(jìn)行小燕子飛游泳等方法，改善腰背部的癥狀，中國癥狀比較明顯的，建議立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情后對癥治療，平時要避免久坐久站，減少腰部用力。

      出現(xiàn)腰椎部位輕度的椎間盤突出，主要是腰椎內(nèi)反復(fù)的過度受力導(dǎo)致的，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減輕腰部受力避免反復(fù)的彎腰活動。適當(dāng)使用非甾體類抗炎藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物來減輕癥狀，延遲疾病的發(fā)展。