橄欖加啤酒可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 20:35:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：橄欖加啤酒可以減肥嗎

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丁麗萍呼倫貝爾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364

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2021-08-21 23:05:15 我要投訴

      橄欖加啤酒來(lái)減肥，這肯定是不可取的，首先你不能長(zhǎng)期用這種方式會(huì)影響身體健康，同時(shí)就算這種方式有效，也沒(méi)有人能堅(jiān)持終身的去使用。
      所以減肥是沒(méi)有療程的，需要選擇一種長(zhǎng)期的科學(xué)有效的方式，目前推崇的就是高纖維高蛋白低碳水飲食方式先吃粗纖維蔬菜但白少吃一點(diǎn)點(diǎn)主食這樣既能有充分的營(yíng)養(yǎng)又能有飽腹感如果還能結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，那就會(huì)有更好的減肥效果了。
      最后就是一定不要喝飲料，不要吃甜食，不要喝酒。