女人平時(shí)喝一些滋補(bǔ)性的湯,能夠?qū)ζつw起到很好的作用,比如黑木耳紅棗瘦肉湯,還有銀耳蓮子羹,豬蹄湯,白玉豬小肚湯,薏仁豬腳湯等等,都能夠起到很好的效果。
女人可以喝點(diǎn)滋陰補(bǔ)氣的湯,如銀耳湯燕窩湯豬蹄湯,其中含有膠原蛋白,可以美容養(yǎng)顏,改善細(xì)紋,還有補(bǔ)血益氣的湯水,如紅棗桂圓湯可以改善氣色,還可以喝蔬菜湯補(bǔ)充維生素c
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