懷孕六個(gè)月吃什么對(duì)寶寶好

      妊娠三個(gè)月以后，胎兒胎盤(pán)形成要求合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)維生素，鈣起鐵劑，葉酸，有條件補(bǔ)充dha對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。特別要求懷孕16周到36周之內(nèi)，每天補(bǔ)充400~600毫克鈣劑，0.1~0.2克的鐵劑作為預(yù)防量。

      懷孕6個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，一定要注意做好飲食調(diào)理，可以多吃含鈣量較高的食物，懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候，部分孕婦可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣癥狀，不僅會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋骨質(zhì)疏松，各種問(wèn)題，因此可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶和吃雞蛋，還可以多吃含鐵元素較多的食物，比如菠菜，黑木耳，瘦肉，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血液制品，能夠緩解孕期貧血多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜。