指導(dǎo)意見:
一、增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性,有人發(fā)現(xiàn)糖尿病病人通過體育鍛煉,血糖和糖耐量有所改善。
二、降低血糖和血液黏稠度,調(diào)節(jié)血脂。
三、有利于病人糖尿病慢性并發(fā)癥的控制,鍛煉可以降糖、調(diào)脂、降黏。四、減輕體重,增強(qiáng)體質(zhì),體育鍛煉能使糖尿病病人體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除,肌肉的力量和體力有所增加。五、給病人帶來自信心和生活的樂趣,通過體育鍛煉病人可以增強(qiáng)對自己身體狀況的自信心,感到心情舒暢,精神飽滿。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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