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怎樣控制血糖減肥

保密 | 0個月 2021-08-21 13:55:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣控制血糖減肥

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林寧
林寧 上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-28 20:37:44 我要投訴

      最基礎的就是嚴格的控制飲食，每天的主食要少吃，多吃蔬菜，增加飽腹感，適當的吃肉、蛋、奶，對控制血糖有利，也有利于減輕體重，一些脂肪含量高的點心、燒烤類食品和飲料一定不要吃。還有運動減肥，可以在飯后進行適當的活動，對于降低飯后血糖、控制體重、增加脂肪的消耗有幫助。

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